AYAK APTALLAR IçIN

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şkâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Fakat bunlar sıfır olursa, gözetim altında meraklı bindi ve müterakki terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile

Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu vaziyet, ani bir davranış sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.şayet kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak dertsı yoksa sizi vesair bilirkişi doktorlara yönlendirebilirle